夏女士在一家民營(yíng)企業(yè)上班，收入還算穩(wěn)定。前不久，夏女士懷孕生下了女兒。女兒的出生讓夏女士感到萬(wàn)分快樂(lè)，為了全身心地照顧女兒，她毅然辭去工作，做了一名全職媽媽。沒(méi)過(guò)多久，夏女士開(kāi)始擔(dān)心起來(lái)：自己沒(méi)有工作，又要撫養(yǎng)女兒，以后女兒還要上學(xué)，錢(qián)從哪里來(lái)?。吭较胨驮筋^痛。其實(shí)，丈夫的工資足夠一家人的開(kāi)銷，而且丈夫事業(yè)正呈上升趨勢(shì)，她完全沒(méi)有必要擔(dān)心。但是，夏女士總是無(wú)法抑制那些想法，后來(lái)她的睡眠質(zhì)量越來(lái)越差，以至于有時(shí)候她覺(jué)得自己的身體已經(jīng)睡著了，可是大腦還不肯休息，稍微有一點(diǎn)響聲就會(huì)使她驚醒。久而久之，她不但人沒(méi)休息好，心情也變得更糟糕了。

  夏女士其實(shí)已經(jīng)患上了神經(jīng)衰弱癥。

  神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，它以精神易興奮卻又易疲勞為特征，表現(xiàn)為緊張、煩躁、易怒等情感癥狀，以及肌肉緊張性疼痛和睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。

  有醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為過(guò)度的體力或腦力勞動(dòng)會(huì)造成大腦皮層興奮和抑制功能紊亂，從而導(dǎo)致了神經(jīng)衰弱癥。神經(jīng)衰弱的病理基礎(chǔ)是：大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制過(guò)程減弱，神經(jīng)細(xì)胞的刺激閾降低，導(dǎo)致興奮性增高。又因?yàn)閷?duì)外界剌激的反應(yīng)強(qiáng)烈而迅速，從而加大了神經(jīng)細(xì)胞的能量消耗，內(nèi)抑制過(guò)程的減弱又導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞的恢復(fù)能力降低，這樣就形成了神經(jīng)細(xì)胞的能量減少和衰竭性增加，從而使高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)的功能既容易興奮又容易疲勞和衰竭。其癥狀表現(xiàn)為：

  (1)衰弱癥狀?；颊叱８械骄Σ蛔?、萎靡不振、不能用腦或者腦力遲鈍、，肢體無(wú)力、困倦思睡，特別是工作稍久就會(huì)感覺(jué)注意力不能集中、思考困難、工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復(fù)其疲勞感。有的走一小段路，就感到很累，必須休息才能前行。

  (2)興奮癥狀?；颊哂龅揭稽c(diǎn)小事就容易興奮，如日常的工作生活中？一般的活動(dòng)如讀書(shū)看報(bào)、收看電視等活動(dòng)，往往可作為一種娛樂(lè)放松活動(dòng)，但本病患者在進(jìn)行這些活動(dòng)時(shí)非但不能放松神經(jīng)、消除疲勞，反而精神特別興奮，不由自主地會(huì)浮想聯(lián)翩，往事一幕幕展現(xiàn)在眼前。尤其是睡覺(jué)以前本應(yīng)該靜心入睡，而患者不由自主地回憶、聯(lián)想往事，神經(jīng)興奮而無(wú)法入睡。此外還有的病人，對(duì)周圍的聲音、光線特別敏感，對(duì)其強(qiáng)弱的變化“斤斤計(jì)較”。

  (3)情緒癥狀。情緒波動(dòng)大，主要表現(xiàn)為容易煩躁和憤怒。他們常常為一些小事煩惱，感覺(jué)困難重重、無(wú)法解決，內(nèi)容涉及現(xiàn)實(shí)生活中的各種矛盾。他們的自制力在煩惱心情的影響下減弱，遇事容易激動(dòng)，愛(ài)對(duì)人發(fā)火，但事后卻可能感到后悔。有時(shí)他們還會(huì)表現(xiàn)得很自私，只想著自己，如果別人疏忽了他或是沒(méi)有按照他的想法去做，他就會(huì)非常生氣，所以患者的人際關(guān)系往往都不太和諧。而不和諧關(guān)系又會(huì)促使患者的情緒波動(dòng)，從而形成惡性循環(huán)。

  (4)緊張性頭痛。患者常由于緊張情緒引起緊張性頭痛，感到頭重、頭漲、頭部緊壓感，還有的患者出現(xiàn)腰酸背痛或四肢肌肉疼痛的癥狀。

  (5)睡眠障礙。神經(jīng)衰弱癥的患者睡眠常常不好，入睡困難，睡后容易驚醒。還有的患者缺乏真實(shí)的睡眠感，他們雖然已經(jīng)鼾聲大作地入睡，但是醒后卻堅(jiān)決否認(rèn)自己睡著了，并且還為失眠而擔(dān)心和苦惱。

  神經(jīng)衰弱實(shí)際是自己在跟自己較勁，有時(shí)候適當(dāng)?shù)娜?ldquo;低頭”放自己放松點(diǎn)未嘗不是一件壞事，不要去想讓自己緊張的事情，試著放松下來(lái)想想別的，做一些放釋放的事情比如運(yùn)動(dòng)拉！

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